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为什么练出了腹肌还没有马甲线
问题更新日期：2024-03-18 14:06:29
问题描述
为什么练出了腹肌还没有马甲线，麻烦给回复
- 精选答案
-
腹肌锻炼的主要是腹直肌，有的人是6块有的人是8块。
马甲线锻炼的是腹内外斜肌，是腹直肌上方两侧，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，也叫川字腹肌，指的是是腹部中间腹直肌和两侧腹斜肌的分隔线，再加上中间腹肌本身就有一道竖线，形成一个川字，因为这三道竖线的样子像马甲而得名，因此被称为马甲线。当没有训练到腹内外斜肌的时候，是没有马甲线的。
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