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如何排除体内湿毒
问题更新日期：2024-03-18 13:50:47
问题描述
如何排除体内湿毒希望能解答下
- 精选答案
-
排除体内湿毒方法：
1、多运动。
运动的排汗能够排毒，还能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。
2、蒸汗。蒸汗有湿蒸和干蒸，能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，能够把体内的湿气有效排出。
3、薏仁赤小豆汤。薏仁与赤小豆是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地祛除体内的湿气。
4、清热祛湿汤。用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够祛湿。
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