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高考晚上失眠怎么治疗
问题更新日期：2024-11-09 08:03:58
问题描述
高考晚上失眠怎么治疗，在线求解答
- 精选答案
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高考晚上失眠可以调整好心态，不要闭着眼睛使劲想睡，要放松心情，可以在晚上睁着眼睛，平静呼吸很快就会有睡意，还可以睡前做一些减压的活动，睡前可以喝一杯牛奶或者睡前温水泡脚。
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