晚上吃几个饺子合适

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精选答案

想吃饺子，几个合适？

那就看这个饺子的大小，如果大饺子，那最多吃上几个吧，如果饺子小，那吃上十来个也就可以了，子吃多了，晚上吃的太多，可能会对消化不太好，所以说我们在晚上的时候还是尽量的少吃一点，这样对我们的胃口要稍微好一点，所以说在吃的少一点，对身体有好处的

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晚上尽量不要吃太饱，7分饱就可以了，尤其是60以上老年人，也就是说你中午吃20个饺子的饭量，那么晚上吃13一14个就可以了，健康饮食应该是早吃好，午吃饱，晚吃少，晚饭过量会又不活动胃腸道消化不了担，会给肝胆心脏增加负担，久而久之疾病就来了。

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这是个比较高深的问题，一般来讲吃多少个饺子合适需要因人而异，饭量大身体棒的可以多吃几个，饭量需求小的可以少吃几个。不怕增肥的多吃几个，怕胖的少吃几个。

总体来说6-8个比较适宜。