高考生考前十几天说哪些话可以降低压力

问题描述

精选答案

为了降低高考前十几天的考生压力，可以采取以下几种方式与考生交流，帮助他们缓解压力：

1：与考生进行交流：家长和老师可以通过与考生进行交流来缓解他们的紧张情绪。这种交流可以在家中进行，例如饭后散步、聊聊家常等活动，或者安排一次活动，陪同他们去大自然里走一走，这些都有助于缓解考前紧张1。

2：保持合理适度的饮食习惯：在高考前几天及高考期间，家长应注意保持考生饮食的合理适度。忌饮食大变，保持与平时习惯相近的饮食习惯，避免因饮食与平时习惯差别太大或搭配不合理而导致身体不适1。

3：避免大量做题：在高考临近或考试间隙，应避免让考生继续大量做题。建议他们回顾基础知识，重温做过的习题，在这个过程中查缺补漏，而不是继续搞题海战术1。

4：适当运动放松：在高考前，考生们有了自主的时间后，可以适当运动放松，但还需把握好度，避免剧烈运动，以免影响考试状态。