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生吃蔬菜有哪些好处又有哪些坏处

造价人儿 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-18 14:21:16

问题描述

生吃蔬菜有哪些好处又有哪些坏处希望能解答下
精选答案
最佳答案

生吃蔬菜好处:蔬菜含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分,可以提高免疫力、促进胃肠蠕动、代谢废物、增强饱腹感、控制体重。

坏处:易造成消化不良,拉肚子,可能会吃进去一些有害的东西。