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2万步多少卡路里
问题更新日期：2024-03-18 14:05:32
问题描述
2万步多少卡路里，在线求解答
- 精选答案
-
若是平常的走路，2万步快走的话消耗卡路里在1000左右，慢走的话在800左右。
相同路程而言，走的越慢消耗的卡路里也就越少，若是想要瘦身或者是减肥的话，可以尝试慢跑或者是快走，能感觉到心跳加速，微微出汗，这样才是最好的。另外，合理的饮食习惯，比如严格控制高热量食物与碳水化合物的摄入，也能够有效的消除卡路里。一般的走路，只会消耗自身的能量，并不能起到多少消除卡路里的作用。
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