为什么有氧运动能减肥
问题更新日期：2024-03-18 13:58:18
问题描述
为什么有氧运动能减肥希望能解答下
- 精选答案
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有氧运动能减肥是因为能够充分燃烧体内的糖分和消耗体内的脂肪。
当运动的时间、强度、心率等达到一定的程度以上，就会开始分解消耗脂肪。而脂肪分解的必要条件之一就是要在有氧的情况下进行的。
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