上课迷糊的解决办法

问题描述

精选答案

1、注意劳逸结合。

保证每天有充足的睡眠很重要，学习累的时候，可以去操场跑一圈，出去散散步，听首歌，和朋友聊聊天，劳累的状态下去听课，确实非常容易走神。

2、课前一定要提前预习。

课前预习、课堂认真听讲、课后及时复习。但多数学生感觉这些学习方法太普通了，想找更神秘、更高效的学习方法，其实课前预习就是最高效的学习方法。

3、保持你的桌面清洁。

每位学生都应该保持自己的桌面干净整洁，它们能让你专注于手头的学习。你想要专心学习、听课，但只要瞄一眼乱糟糟的桌面，就会想起别的事，注意力就会分散。

4、自我奖惩法。

准备一个本子，记录每节课走神的时间和次数。坚持记录一段时间加上自我奖惩的小方法，你上课集中听课的时间就会越来越长。

其他回答

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1.自我清醒。犯迷糊时可以掐自己一下，微疼感可以让自己清醒过来，或者下课了出去吹吹风，去厕所洗把脸，这样下节课就有精神了。

2.休息好。晚上不要熬夜，记得早睡，中午有时间也要午睡，休息好了上课才有精神，才能不犯迷糊。

3.上课听讲。上课跟着老师的思路走，跟着老师动脑思考，自己就会活跃起来，这样就不会犯迷糊了。