老是犯困想睡觉是什么原因

问题更新日期：2024-11-11 23:32:25

问题描述

精选答案

1. 营养不良：如果你没有获得足够的营养，也可能会导致疲劳和困倦。如果你的饮食缺乏某些维生素、矿物质或营养素，你可能会感到疲劳和虚弱。

4. 缺乏锻炼：长时间坐在办公桌前或缺乏身体活动可能会导致疲劳和困倦。缺乏锻炼会导致身体的代谢率下降，使你在白天感到疲劳。

5. 环境因素：某些环境因素，如高温、通风不足或空气污染等，可能会导致疲劳和困倦。

其他回答

关于IT的那些事

一是过于疲劳，比如昼夜颠倒，长时间熬夜之后，身体会处于极度疲劳状态，怎么睡都睡不醒，一直打瞌睡，这个状态要持续一段时间。

二是你做的事情大脑觉得很乏味，自己也不感兴趣，神经处于完全不兴奋状态，大量细胞不参与感官调度活动，就越来越困，出去走走，吃点甜食，看看感兴趣的段子等，也就不困了。

其他回答

IT数码记事

有几种原因:一种可能就是你的作息时间安排的不好，睡眠的时间比较短。

另一种可能就是平时的劳动力太强。还有一种可能就是身体健康问题。

其他回答

进击的考研小狐狸

如果你是没有做到按时休息，或者是再晚上活动太多，每晚很晚休息，白天肯定犯困。

其次是自己心事太重压力大也可能犯困。也后如果是身体原因生病了也可能会犯困。所以说以上3点原因都有可能犯困想睡觉。

其他回答

建筑之美

老是犯困想睡觉的原因：也许是因为工作熬夜了，没有休息好，静下来后就想休息；也许是因为晚上失眠没有睡踏实，所以白天总是犯困，想睡觉。等。

其他回答

建筑之美

我个人觉得，四季有一个说法：春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月，如果身体没有什么问题，也可能是季节造成的老是犯困想睡觉。