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16岁高中生上课犯困怎么办
问题更新日期：2024-11-13 19:30:30
问题描述
16岁高中生上课犯困怎么办，麻烦给回复
- 精选答案
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以下是我的经验之谈
1.首先犯困的直接源头是睡眠不够，那你一定要养成早睡早起习惯，我高中十点下自习，一般10:30准时睡觉。
2.是在困的话，备一下清凉油和风油精，上课真的很提神，我每次用的时候辣出眼泪就好了，精神一下变好。
3.课间可以适当补补觉，或者去打打球，把身体调动起来
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