怎么样让自己静下心来学习

问题描述

精选答案

当你要快考试了，或者要考证做准备，但是现在还静不下心来，是否会感到很焦虑。下面介绍几种。

1、要营造一个安静的氛围，良好的氛围是学习的关键。

2、听音乐。音乐可以缓解压力，也可以让一个人静下来学习。当不知所措的时候，不要忘记其实音乐可以陪着你。

3、先把心中的事解决。心目中如果还有事情未解决的，解铃还须系铃人，最好的方法就是先把自己心目中那块大石头放下来。

4、给自己定下目标。每天给自己定下一个小目标，比如今天决定要开多少页，明天要看完哪个知识点，这样就可以有了冲进。

5、没有心思学习的时候，试着做一些其他的事情，比如说做一会运动，这样有助于让自己的心沉淀下来。