一个核桃约多少克

问题更新日期：2024-11-15 01:53:57

问题描述

精选答案

一个核桃有10克，核桃又名胡桃、羌桃、是国内外栽培最为广泛的一种。落叶乔木，一般树高10~20米，最高可达30米以上，主干直径1米左右，寿命长达一二百年，最长可达500年以上。树冠打而开张，呈半圆形或圆头形，直径达6~9米。树皮灰白色到黑褐色，幼树树皮光滑，老树有不规则浅纵裂

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5-10克，经常吃核桃可以改善大脑健康，这些坚果很容易融入你的饮食，因为它们可以自己吃或添加到许多不同的食物。简单地说，吃核桃可能是改善健康最好的方法之一。一般个人每天吃5～6个核桃即可获得每日推荐的营养值，相当于20～30克核桃仁。核桃的热量不小，吃多了也会胖的。

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一个核桃大概10-18克属于正常范畴，我们日常在市场上买的干核桃一般在这个范围内。不过小一点的核桃也有6克左右的，大的可以20-30克。但太大太小的都不属于主流。至于说核桃仁，一般占核桃总重量的一半左右，薄壳核桃核桃仁可以占到60%。

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网络维修弱电工程

一个核桃仁差不多4~6g 大小不同重量有所偏差100g大约20~30不等 但是一天最多也就吃5到6个核桃仁就基本够咯 太多的话也不好的 比较热量和脂肪含量都比较高