高中生厌学怎么办心理医生解答

问题描述

精选答案

1.适当放松学习压力：当自己遇到一些大幅度的学习压力，这个时候可以放下书本，多去教室外面走走，避免出现更多的心理负担，这样也就减少了厌学的情绪。

2.寻找高效学习的方法：对于高中较强的学习任务，寻找高效的学习方法，才能够帮助学生更大程度的节省时间，帮助自己更快地进步。

3.坚持复习的习惯：很多时候我们之所以在学习上面对困难，是因为自己无法搞懂整个的学习内容，通过不断地复习，就能够帮助解决学习问题，巩固知识。

4.学会和老师沟通：在自己学习或者生活上遇到问题的时候，都可以和老师沟通，指导自己寻找并解决问题。

5.学会运动解压：适当做一些运动如跑步等，转移注意力，释放压力，缓解厌学情绪。

高中生厌学，可先通过自我调节改善，若无效则建议及时到医院就诊，进行心理咨询，在医生指导下锻炼改善。

其他回答

建筑频道

1 需要对厌学的原因进行深入了解，从根本上解决该问题。

2 厌学的原因可能有很多，如学习方法不当、学科兴趣不浓、家庭环境等等。

制定相应的解决措施可以从各个方面入手，如改善学习方法、提供相应的学科培训或兴趣培养等。

3 同时，家长和老师也需要提供相应的支持和关心，让孩子能够建立正确的学习态度和兴趣，激发他们对学习的热情。

其他回答

建筑频道

高中孩子出现厌学情绪应该积极进行自我调整，也可以考虑进行心理治疗。自我调整方面可以使用多种方法积极与孩子沟通和交流，首先父母必须要多些鼓励，尤其是鼓励孩子应对学习的挫折，同时共同找出学习的困难。其次如果孩子有厌学情绪、心情压抑，一定要适当带孩子出去看看电视、看看电影、吃美食、运动一下等等转移孩子的负面情绪，言语上多安慰和鼓励，让孩子有更多支持感。

然后如果有严重厌学、心情压抑以及焦虑情绪可以考虑心理治疗，推荐认知行为疗法、精神分析疗法等心理咨询和治疗的方法都可以让孩子心情稳定，同时积极解决负面情绪问题，最终爱上学习。