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跳绳里说的大基数是什么意思
问题更新日期：2024-11-16 03:31:46
问题描述
跳绳里说的大基数是什么意思急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
大基数一般指超重20斤及以上的人，大基数减肥不太适合跳绳，因为对体重伤害有点大。大基数减肥建议多散步或者快走，或者跟着减肥博主做一些没有跳跃动作的减肥视频。
然后，饮食注意清淡，主食多吃粗粮，玉米，红薯，紫薯，南瓜等，肉类多吃牛肉，鸡胸肉，鱼肉，虾等，蔬菜多吃，生菜，紫甘蓝，黄瓜，西红柿等可以生吃的菜。
- 其他回答
-
跳绳里说的大基数是150斤以上体重的人。
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