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阴雨天气如何养生
问题更新日期：2024-03-18 14:10:28
问题描述
阴雨天气如何养生，麻烦给回复
- 精选答案
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主食以面类最佳。
人体很容易在阴雨天感觉乏力，同时胃部的消化功能也会减弱，多吃一些容易消化的食物，也能够起到保护胃功能的作用。而清淡的汤面，无疑是最好的选择。雨天温度通常会稍低，环境会处于比较潮湿的情况。适当增加糖类摄入，可以提高我们的血糖水平、增加活力、减轻忧郁，抵抗阴冷天气带给我们的不适。
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