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上火干燥怎么办
问题更新日期：2024-03-18 14:17:21
问题描述
上火干燥怎么办希望能解答下
- 精选答案
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上火干燥要尽量的多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，像梨、蜂蜜、南瓜等，新鲜绿叶蔬菜，黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用。
平时最好不要熬夜，熬夜对肝脏是有很大的坏处的，而且熬夜也容易使人上火，口舌生疮。在秋季干燥上火的话，更是要保证好睡眠时间，养成规律的作息时间，早睡早起，这样对于缓解上火现象有好处。
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