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打羽毛球半小时消耗多少卡路里
问题更新日期：2024-03-18 14:37:13
问题描述
打羽毛球半小时消耗多少卡路里，麻烦给回复
- 精选答案
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消耗190千卡这里。
羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
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