跑早操有什么好处
问题更新日期：2024-03-18 15:13:57
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跑早操有什么好处，在线求解答
- 精选答案
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跑早操的好处：
1、有利于提高身体的新陈代谢，促进身体健康，增强身体体质；
3、有利于改善神经系统功能，通过跑早操活动可以提高中枢神经系统的机能水平和机体的强度、均衡性以及灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高；
4、有利于提高呼吸系统的能力，通过跑早操活动使呼吸频率加快，呼吸加深，使氧气的吸入量增加，提高人体的供氧能力。
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