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男生太瘦怎么办
问题更新日期：2024-03-18 14:35:49
问题描述
男生太瘦怎么办急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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1、生活作息要有规律，不熬夜。
熬夜会导致人体消化能力和吸收功能等迅速下降。
2、饮食要规律，按时进餐。一日三餐不要落下。身体必须摄取足够的食物后，才有可能增加脂肪层。
3、注意肠胃的保养。瘦人大多肠胃不好，直接影响对摄取食物的吸收转化。
4、适当运动锻炼有利于气血的流通和新陈代谢。只要运动后及时摄入足够的食物，一定可以达到增重目的。
5、保持好心情，心情舒畅，保持一份乐观心态。
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