如何放松考试前的压力
问题更新日期：2024-03-18 15:27:49
问题描述
如何放松考试前的压力求高手给解答
- 精选答案
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放松考试前的压力的方法：
1、吹气： 深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应；
3、浸泡热水：放松自己，浸泡在比自己的体温高的热水里，时间不要超过15分钟；
4、散步：让自己的心灵休息一下，独自一个人，轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解；
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