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什么是站立摸高
问题更新日期：2024-03-18 14:52:38
问题描述
什么是站立摸高求高手给解答
- 精选答案
-
站立摸高是指身体自然站直，把两手往上举所形成的动作。
摸高可以刺激全身骨关节软骨：当你摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的，在下落到地上的一瞬间，软骨缝隙又是最短的，全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激，可以有效促进全身软骨生长。
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