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上下班时间怎么合理安排
问题更新日期：2024-03-18 15:37:08
问题描述
上下班时间怎么合理安排，在线求解答
- 精选答案
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1、7到8点：起床吃早餐早起的鸟儿有虫吃，清晨的空气是最健康清新的，起床听下轻音乐，吃个早餐，理清一下工作思路，为一天的忙碌做铺垫；
2、8到8点30：上班早上不适宜太过激烈的运动，因为早上人体是属于缺水状态；
4、12点到12点30：午饭时间，吃饭要养成定时定量的好习惯，每天不定时吃饭，或者饥一餐饱一餐的对肠胃伤害很大；
5、12点30到14点
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