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吃红心柚会长胖吗
问题更新日期：2024-03-18 15:03:54
问题描述
吃红心柚会长胖吗，麻烦给回复
- 精选答案
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吃红心柚不会长胖，柚子所含热量极低。
所以吃柚子不会长胖。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量是0、7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质，对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。柚子发挥减肥功效在于它含有丰富果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质吸收，从而抑制食欲，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。
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