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个子如何长高
问题更新日期:2024-03-18 15:24:37
问题描述
个子如何长高急求答案,帮忙回答下
- 精选答案
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1、建议平时一定要多吃一些含钙量比较高的食物,如豆制品,虾皮,芹菜,牛奶,海带,紫菜,芝麻苹果,葡萄干,柠檬,瓜子,花生。
2、另外温度不是太高的时候也可以晒晒太阳,人的后背晒太阳效果是最好的。
3、除了在饮食方面要注意,在运动方面也建议你多选择一些锻炼的项目。
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