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青菜菠菜可以一起吃吗
问题更新日期：2024-03-18 15:45:18
问题描述
青菜菠菜可以一起吃吗求高手给解答
- 精选答案
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可以一起吃，因为菠菜和青菜都属于碱性食品，而且新鲜蔬菜的营养非常丰富，含有钾、钙、镁、叶酸、胡萝卜素、叶黄素、维C、膳食纤维、维生素B2、维生素K等营养物质，多种绿色蔬菜可同时进食；但是一定不能和豆制品一起吃，因为菠菜含有大量的草酸，和豆制品里的钙质一结合，会引起结石，还影响钙的吸收。
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