小虾是补什么的怎么吃才补
问题更新日期：2024-03-18 16:17:12
问题描述
小虾是补什么的怎么吃才补，麻烦给回复
- 精选答案
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虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质，比其他肉类纤维细，水分多，容易消化吸收，尤其适合老人和儿童食用。
海虾矿物质丰富。海虾矿物质含量，如钙、磷、铁、碘都比河虾高，且受污染较小。小河虾带皮吃最补钙。注意虾要熟透后食用。患有过敏性疾病患者应忌吃虾。
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