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早餐应该吃多少蛋白质
问题更新日期：2024-03-18 16:37:28
问题描述
早餐应该吃多少蛋白质急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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21克。
中国营养学会推荐从事轻体力活动的成年人每日蛋白质摄入量为：男性75克，女性65克，两者平均值为70克。由于人体每日所需的能量30%左右来自早餐，因此每日所需每日所需蛋白质的30%左右来自早餐，早餐应该摄入的蛋白质的量为
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