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早餐只吃红薯可以吗
问题更新日期：2024-03-18 16:37:29
问题描述
早餐只吃红薯可以吗，麻烦给回复
- 精选答案
-
早餐只吃红薯不可以，因为红薯不能完全补充人类所需要的营养物质；
早上吃早餐的3大基本原则：
2、其次早餐中必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；
3、最后是必须要补充人体必需的维生素，维生素是人体不可忽视的重要营养物质，且通过早餐摄入，身体对维生素的吸收率最高。
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