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怎样训练一个足球队

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问题更新日期:2024-03-18 16:43:28

问题描述

怎样训练一个足球队希望能解答下
精选答案
最佳答案

方法如下:

1、身体素质的训练,克服自身体重的各种跳跃,后退跑,曲线跑等,主要以跑步为主;

3、技战术训练,以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法,初步接受和学习传球,接球方法;

4、进行单一的射门训练,和接球后的射门训练;

6、训练基本的护球和盯人战术,可进行一对一,二对二的传接球比赛,或三对三,五对五的