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跪着往后躺拉伸哪里
问题更新日期：2024-03-18 16:06:04
问题描述
跪着往后躺拉伸哪里希望能解答下
- 精选答案
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跪着往后躺拉伸，一般主要还是拉伸的大腿的根部肌腱位置，而且能够很好的增加身体的柔韧性。
柔韧性，是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力，即关节和关节系统的活动范围。
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