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新鲜核桃能多吃吗
问题更新日期：2024-03-18 16:08:28
问题描述
新鲜核桃能多吃吗希望能解答下
- 精选答案
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新鲜核桃，吃多了会恶心，腹泻，上火。
因为:新鲜核桃营养高，油脂多。吃多了会导致，痰火踹咳，便溏腹泻，阴虚火旺。一般来说，每天服用新鲜核桃仁的重量应该是在40克左右，大约相当于五六个核桃。但同时最好应该适当减少其他脂肪的摄入，以避免热量摄入过高了。
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