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早歺是什么意思
问题更新日期：2024-03-18 16:58:12
问题描述
早歺是什么意思希望能解答下
- 精选答案
-
早歺就是早餐的意思。
早餐（英文名：breakfast）指在早上享用的餐。世界各地的早餐食品均有不同，通常都会包括一种具丰富碳水化合物的食品，配上一种含高蛋白质的食品，再加上一种饮料。俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。
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