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为什么私教都要会普拉提
问题更新日期：2024-05-06 20:10:03
问题描述
为什么私教都要会普拉提，麻烦给回复
- 精选答案
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因为普拉提是一种适合任何人群的锻炼方式，能够锻炼身体的柔韧性和协调性，有效缓解身体疲劳，并能帮助修整身体线条。
20节私教课充足的时间能够让个人得到较好的锻炼效果，同时使身体得到更充分的休息和恢复，也更容易养成运动的习惯。
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