健身教练都学什么

问题描述

精选答案

以校长李维刚的体德健身学院为例，课程有3种类型：系统健身教练职业班、健身专业系统提升班、线上进阶课程；

其中健身教练需要学习的课程有肌肥大与肌力训练、功能训练与体重管理、功能性康复和应用性职业技能。

其他回答

建筑安全人

健身教练要学习的课程内容中，包含了体适能基础、运动康复学、运动营养学、运动解剖学、运动心理学、各部位肌肉的训练方法、器械使用与保护、特殊人群训练、私教小器械等很多知识技能。对于健身教练来说，除了理论内容，更为重要的还是结合实践，经验的累积。