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在学校的时候天天做噩梦，还睡不好觉，便秘，在家就不这样，一天大便一次，吃的好睡得好
问题更新日期：2024-05-07 01:12:29
问题描述
在学校的时候天天做噩梦，还睡不好觉，便秘，在家就不这样，一天大便一次，吃的好睡得好求高手给解答
- 精选答案
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在家万般好，出门一时难。
天天做噩梦一般跟思想压力太大有关，自然会睡不好觉。学校生活需要适应一段时间的，不要给自己太大的压力，与同学和睦相处。睡前喝杯热牛奶，最好十一点前就睡觉。每天记得坚持运动健身，多吃蔬菜水果，如菠菜，木耳，地瓜，香蕉和蜂蜜，多喝水，可以解决大便干燥的问题。祝你大学生活快乐！
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