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瑜伽练束角式的时候两边膝盖压下去膝盖疼怎么回事
问题更新日期：2024-05-07 04:52:12
问题描述
瑜伽练束角式的时候两边膝盖压下去膝盖疼怎么回事，麻烦给回复
- 精选答案
-
有两种可能，第一种是你的膝盖本来就有问题，比如半月板磨损等。
还有一种可能就是不正确的练习造成的，比如在体式练习中，在站里体式中过度伸展膝盖导致膝盖超伸，在屈膝体式中膝盖超过脚尖导致膝盖压力过大等等。
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