新人健身教练怎么去选一家健身房

问题描述

精选答案

新手健身选择健身房有几个方面可以参考一下：一，选择健身房的首要因素是一定要近。

尽量步行10分钟以内就能到，如果你选的健身房挺远，路上交通花费不少时间，很快你就会被生活和工作消磨得不想再去了。离你近的健身房肯定比远的去的次数要多，所以就算贵那一点也值得。二，挑你平时打算去锻炼的时间去实地考察，一是观察健身房内的器械设备是否齐全，

二是观察是否总排长队。最重要的就是看力量器械是否充足，毕竟跑步这种完全可以在户外跑或者家里配个跑步机解决。三，选择空气流通好的健身房，能选地上的不选地下的，能选有窗户的不选没窗户的。建议找一个天气热且人多的时间去实地感受一下，如果空气依旧清新无异味，证明健身房通风效果好。四，对比一下健身房的卫生清洁情况，看看厕所、浴室是否干净，保洁做得好的健身房，对待设备的维护保养一般都不会差。