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小基数怎么增肌减脂
问题更新日期：2024-05-07 05:36:42
问题描述
小基数怎么增肌减脂，麻烦给回复
- 精选答案
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1.每天起来可以先喝一杯美式 然后再进行可以更加有效的提升代谢。
2.空腹燃脂运动建议不要进行例如Hit高强度燃脂运动,应该选取例如燃脂舞 zumba这类低强度有氧运动,心率保持在可以正常说话的状态。
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