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驼背运动矫正方法
问题更新日期：2024-05-07 05:46:03
问题描述
驼背运动矫正方法急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
多做一些打羽毛球或者游泳吧。
另外，别总想到睡觉了，还可以晚上使用昂首床垫。这是近几年出现的比较好的方法。昂首床垫带有填平枕头的，相信可以帮到你。请参考。
- 其他回答
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纠正驼背的锻炼方法贴墙站立、前俯后仰、仰卧垫背等。
驼背通常是后天性的，多由长期姿势不当造成，如经常低头、含胸、长时间趴在桌子上学习工作，久而久之背部肌肉就会变得松弛无力形成弯腰驼背，长期放任甚至会影响心肺功能。
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