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100个仰卧起坐消耗多少卡路里
问题更新日期：2024-05-07 18:53:56
问题描述
100个仰卧起坐消耗多少卡路里急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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你好：每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。
仰卧起坐（强度：高）消耗480大卡/每小时 (以60kg体重为参考)运动强度：8.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。消耗这些热量相当于摄入以下食物：食品名称份量米饭417.4克苹果923.1克鸡蛋335.7克豆浆3000.0克牛奶888.9克
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