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高翻对短跑的好处
问题更新日期：2024-05-07 19:29:45
问题描述
高翻对短跑的好处急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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高翻训练时运动员应尽可能以爆发性速度举起较大的重量，可以使身体征召更多肌纤维来进行收缩，长期下来身体能产生更大的肌力成长，进而直接转化成运动表现，如跳得多高、短跑多快、投掷多远。
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