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瑜伽停一年没有练肌肉还有记忆吗
问题更新日期：2024-05-07 19:33:33
问题描述
瑜伽停一年没有练肌肉还有记忆吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
瑜伽停练一年后，肌肉的记忆确实会有所减退。
瑜伽练习不仅锻炼肌肉，还培养身体的柔韧性和平衡感。长时间不练习，身体会逐渐失去这种记忆，柔韧性和平衡感也会下降。但别担心，即使停练一年，重新开始练习时，身体也会很快找回之前的感觉。只要坚持练习，肌肉的记忆会逐渐恢复，重新享受瑜伽带来的身心益处。
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