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英雄卧瑜伽体式好处多久
问题更新日期：2024-05-07 21:23:15
问题描述
英雄卧瑜伽体式好处多久希望能解答下
- 精选答案
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适合初学者，没有瑜伽基础的婆娘都可以做。
英雄卧体式在瑜伽中属于基础体式，也是静态热身体式，好处是放松和预热整个身体。
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