刷牙三分钟是什么定律

问题更新日期：2024-05-08 00:32:07

问题描述

精选答案

刷牙三分钟定律是指一个人每次刷牙至少需要2~3分钟，不能过短或者是过长。

每次刷牙的时间过长或者是过短对口腔卫生清洁都是有影响，时间2~3分钟是比较合适的。

1. 刷牙时间过短：牙齿卫生清理不到位，还容易导致口腔内细菌滋生。

2. 刷牙时间过长：会增加牙刷刷毛对牙齿釉质或者是牙周组织的机械性损伤，增加牙齿楔缺。刷牙除了注意时间之外还需要注意刷牙的方式，可以采用巴氏刷牙法，即是水平震动颤动法，牙刷与牙齿保持45º，每次清洁2到3个牙齿。还有使用软毛牙刷为宜。

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财会审计帮

在实际的刷牙过程中，单是把所有牙齿的外侧、舌侧、咬合面，每个牙齿挨个刷到了，至少要2分钟多，再补刷一下平时难刷到的死角，三分钟是最基础的。

同时提倡“三三制”，即一日刷牙三次，每次食毕三分钟内刷牙，每次刷三分钟，这样更有利于保持口腔卫生。

其他回答

财务信息视察

刷牙三分钟定律是刷牙的基本原则是“面面俱到”，也就是说，牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到。算下来，大约有80多个牙面需要清洁，而一把牙刷在同一时间里只能刷到两到三颗牙齿，因此每次刷牙持续三分钟才能保证所有牙齿都刷干净。

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财务信息视察

刷牙3分钟可以保证牙缝每个角落都照顾到，牙膏停留时间效果更好