芝士纸皮烧麦热量

问题更新日期：2024-05-08 02:14:50

问题描述

精选答案

一个芝士纸皮烧麦热量大约141卡。

220.01大卡/100克7.98 g蛋白质40.30 g碳水化合物3.27 g脂肪其他营养素含量(每100克)纤维素(克)0.52营养价值1、面粉中含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素e。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。

2、猪肉中猪肉是人们餐桌上的主要动物源性食品之一,猪肉含有丰富的营养：蛋白质含量约占10-20%，其中必需氨基酸含量及利用率较高。脂肪量约10％--30％，主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇，卵磷脂，还含有丰富的B族维生素。猪肉在为人体提供优质的蛋白质和必需氨基酸的同时，还可以提供有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善人体贫血症状。

3、蘑菇中蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例，香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸。

其他回答

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由于芝士纸皮烧麦的具体制作方法和材料成分可能因不同厨师和餐厅而异，所以很难给出一个精确的热量值。

一般来说，芝士纸皮烧麦的热量主要来源于芝士、烧麦皮和烹饪过程中使用的油脂。芝士的热量相对较高，每100克大约含有280-350大卡的热量，而烧麦皮的热量相对较低。此外，烹饪过程中使用的油脂也会影响芝士纸皮烧麦的总热量。

为了获得更准确的热量信息，您可以查看餐厅提供的芝士纸皮烧麦的营养成分表，或者在家中自制时计算使用的芝士和烧麦皮的热量。此外，您还可以根据个人口味和热量需求，适量调整芝士的用量和烹饪方式，以降低芝士纸皮烧麦的总热量。

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平衡人生工程师

烧麦是生活中常吃的食物，芝士纸皮热量相对比较高，为100克220大卡左右，一个烧麦大约在50-70克左右，食用后会摄入100-150大卡左右的热量

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邦驰财务

热量:大约248 大卡(100克);食材:糯米400g 洋葱1个 香菇200g 牛肉饼1块（大约100g 玉米粒200g 饺子皮若干。

1.糯米泡半小时后放入蒸锅平铺，记得垫张蒸笼布，等锅上汽后蒸20分钟然后取出放凉。

2.香菇和洋葱丝切小块，锅烧热加油放入香菇和洋葱，炒至金黄出香味后放牛肉饼，牛肉饼最好提前捣碎，等肉炒到变色后加入调料：耗油20g 生抽50g 老抽10克 盐10g，再加入100g的水烧干水分即可。

3.糯米放凉后和玉米粒一起倒入炒好的馅料中，搅拌均匀。

4.把饺子皮拉扯开，饺子皮铺开，上面依次放入糯米馅，咸蛋黄，芝士碎，最后再放上一些糯米按压，把饺子皮向上捏紧。

5.烧麦进锅蒸10分钟即可。