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在美容院做身体项目时，力气不够，怎样锻炼可以让手臂借助身体的力呢
问题更新日期：2024-05-08 05:23:04
问题描述
在美容院做身体项目时，力气不够，怎样锻炼可以让手臂借助身体的力呢求高手给解答
- 精选答案
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我是过来人，当年很瘦，后来就是在家里练强壮了。我建议你每天晚上练习70俯卧撑，70仰卧起坐，再练习50上下蹲哑铃就做扩胸，拉放几个动作各50个 一开始做不到没关系，慢慢来，希望你能练得强壮起来
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