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问题更新日期：2024-05-08 05:49:03
问题描述
跳舞膝盖内扣怎么办求高手给解答
- 精选答案
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我们需要通过简单的基础力量训练先唤醒臀中肌改善股骨内旋,再加强动态训练把臀中肌应用起来,最后我们可以增加单腿控制性训练,提高单腿的稳定性,较少损伤。
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