长期坚持游泳是怎样的体验

问题更新日期：2024-05-08 06:44:29

问题描述

精选答案

游泳已超50年，80年代以前在安庆长江边和鸭儿塘。

后一直在莲湖游泳，坚持冬泳已22年。通过游泳健身乐悠悠！身体健康精神状态好！再就是在公开水域劈波斩浪与大自然融为一体乐在其中！图4、5、6是在北京“什刹海”水温4度快乐畅游！其它都是在莲湖游泳健身！

其他回答

英语学习者

游泳是全身肌肉运动，运动损伤在各项运动中最小，是一项锻练身体的不错的项目，如果能长期坚持科学合理的进行这项运动，对人的形体和肌肉有很好的促进作用。但是在进行游泳锻练时一定要掌握好运动量和运动时间，注意下水前的热身运动，否则，过度运动会损份身体，不但起不到锻练身体的作用，反而造成身体伤害。另外长期坚持游泳还有一个体验，每次都要更衣，然后回家还要凉晒游衣，感觉有点麻烦。每年用在游泳上的花费也是一笔不小的开支。总之长期坚持游泳运动对身体健康有利的。

其他回答

小川考研录

只有在公开水域坚持长期游泳才能起到强身健体作用，反之在游泳池里长期游泳会伤害身体，这是因为泳池水质很难达标。

其他回答

小严老师说成考

游泳很好，每天500m，老年人还免费，真是社会主义好，体质好，身材好，每天精神好，但离开深圳在外地就没这优越性了，游一次40元，时间短又不好办卡，

其他回答

英语学习者

六十七，一年三百六十天游泳，每天一个小时，大慨一千五百米左右，三年前，体重136斤，现在一百五十斤，血压78/128 脉搏73，每天睡十个小时。

173