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直跪和跪坐哪个好
问题更新日期：2024-05-08 09:59:38
问题描述
直跪和跪坐哪个好求高手给解答
- 精选答案
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直跪是一种很科学的坐法，在跪坐的过程中，全身的肌肉被拨开，有练习瑜伽的效果，在行跪礼的时候，两个胳膊伸直，全身都得到了锻炼，这样的坐法，越坐越有精神。
经常坐在电脑前的朋友，都有感觉，坐在椅子上太久了，后背臀部腿都不舒服。而跪坐是越坐越舒服，刚开始坐的时候，可能不习惯会腿麻，习惯以后就会好。腿麻并不是坏事，习惯坐马桶，上蹲式厕所时腿也会麻，但是习惯以后，就没有种麻的感觉。可伸展大腿前侧肌肉，使之柔软，有助于消除赘肉。
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